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2015-11-17

人生初馬 2015大阪馬拉松心得 EPSON SF-810V & Garmin Forerunner 225 實測!

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2015/10/25 大阪馬拉松
這是個值得紀念的日子,這天我完成了人生初馬,雖然成績不是很好,也有用走的。
但也是完成了一個夢想!想當初跑3公里就累到爆炸,但只要一直練習,我想每個人都可以跑馬拉松吧!
這次還特別借到了兩隻跑表,也順便介紹給大家囉!

說起來為什麼想跑步?就只是覺得跑步這運動很好,自己可以完成,成本也低。從高中大考時有壓力就去跑,當兵也有跑。後來跑一跑其實很舒壓,不知道為啥。可能是腦內啡的影響吧 哈

然後參加越來越多跑步賽事後,就想說也來報名馬拉松看看吧。但想在國外跑,原本有報東京馬拉松,但連兩年抽籤都沒上,反而是大阪馬一抽就上!真的有給他很LUCKY!
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一起來看看菜鳥的初馬「2015 大阪馬拉松」吧!
先來介紹一下這次帶的兩隻跑錶,一台是EPSON SF-810V 另一台是Garmin Forerunner 225 兩隻都是很不錯的心律跑錶,本次也是靠它們完成這趟初馬的運動紀錄!
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Epson Runsense SF-810V

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錶帶多孔設計
就我自己配戴起來的感覺,我會比較喜歡它錶帶設計,對我來說是舒服的,像在戴一般的錶一樣。
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左右錶帶粗細比一比
但因為要測心律的關係,還是得戴比較緊一點。所以其實錶帶細一點比較舒服。
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要看幾種跑步資訊可以自由事先調整不同畫面顯示,也是我相當喜愛的。
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EPSON的APP 沒有支援我在用的跑步APP 馬拉松世界,有點可惜
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Garmin Forerunner 225
Garmin是一隻很全面化的手錶,它較多附加功能可以用,像是包含了智慧手環的步數功能、睡眠紀錄功能等等。可以是萬能型的感覺。
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還多加一個矽膠環,怕測心律的綠光會漏光
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錶面的文字很大,相當清楚。心律分區,也很一目了然
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介面操作上也比較直覺,同時抓GPS訊號也蠻快的
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Garmin APP就有支援到馬拉松世界,還可以設定自動上傳,整合性較高

接下來就開始10/25跑馬的一天啦
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提早開!

介紹完手表後進入到正題。10/25比賽這天天氣不錯,也不會太熱(事實上跑到後來中午很熱),這天大概5:50左右起來,旅館很好心的六點有早餐可以吃,我想也很多人住這間要去跑大阪馬吧。
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澱粉!

當然早餐吃的最好都是好消化的東西居多,不然到時跑一跑肚子痛會很痛苦,同時我前2天都只吃飯類,在做肝醣超補,老實說真的蠻有效的,當然補給也別忘了帶。
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都是跑者

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都是人 XDD
電車上滿滿都是要出發去跑步的人,也都是在同一站(大阪城公園)下車,整個大塞車
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袋子超可愛!

衣保袋也是很重要的,這次我判斷錯誤。忘了帶路協的來,不然太多東西真的不夠放
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NPS:Nikon Professional Services 專業攝影師

攝影師也是很重要的一環!不然就沒有美美照片了
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7:46 廁所排不到,錶我是兩隻都在左手上,比較好看資訊
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行李車只要對號碼布上的車號就可以丟上車,這真的很方便
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也有一樣來挑戰初馬的台灣朋友
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大家都在等開跑
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到了O區~就我起跑的那區,其實很後面。
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先寫好關門時間 XD 怕沒跑到就被關門了
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亂自拍!

在等待的時間,其實還蠻久的。在那邊拉筋亂自拍。等到廣播說開始,大家都拍手後才覺得已經開始,可是因為都不會動,就很怪啊 哈
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9:10還沒到起跑點
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9:18左右才開始可以跑
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9:22才通過起跑線 Orz 下次應該填好一點的成績
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滿滿都是人啊
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遇到第一組變裝的跑者

我想說看別人寫都好多變裝的跑者,但我怎覺得還好。是後面幾區比較不會變裝嗎? 但還是有遇到一些啦~像是老虎隊
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琪琪與無臉男 XDDD 為何魔女要跑步啦 XDDD
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轉眼間就跑了4KM了,天氣真的很不錯,剛開始還有點冷呢
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SPIDER MAN!
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第一個水站,都是先運動飲料再來才是水

馬上就到5KM的水站,算是採每站都喝,還自己有帶水壺,有先裝一點
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還綽綽有餘啦~10:18 通過時還有20分鐘
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帶兩支錶的好處就是盡可能多顯示資訊,不過可以看到兩隻手錶的公里數已經有點落差了
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到了難波啦,話說這次來好多次BICCAMERA~~~
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已經可以看到領先隊伍啦,真的太快囉
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沿路上加油也超多的啦
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到了大阪取引所 (證卷交易所)  就會想到半澤直樹(疑
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這樣也跑了9.5KM囉
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10km~~~~

到了10KM,也吃下一個能量果凍,這次帶了六個,很怕不夠 哈,10KM後大約每五公里吃一個,結果最後還有剩
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折返點到囉~~~
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再來就一路跑跑跑到大阪公會堂
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還有可愛蘿莉啦啦隊加油!!!!
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又跑回來固力果了!!!!!
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11點左右已經開始慢慢變熱了
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有些人也開始拉筋,我也快要了,有感覺隨時會抽筋的跡象
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難得廁所好多

其實之前一直想上廁所,水喝太多。但每次看到廁所點都滿滿的人就想說下一個應該會比較少人吧。就忍一下,終於看到人比較少的就快去排隊了。
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HI 米妮 XD~~
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到了下一個折返點,已經準備要到半馬了
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還好還有40多分鐘~
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草裙舞啦啦隊~~~
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好像是很有名的明星,沿路上都有他的粉絲在幫他加油
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到中間點!!!! 跑完一半了,一定要合照一下
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又看到了台灣同胞 XD
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可怕的收容車在對面
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跑完一半後就有食物補給站了,但我是意思吃一小條,因為自己帶的很夠,還有能量棒加能量錠
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最後一個折返點,過完這個點,腿也差不多了,大腿開始狂抽筋,開始跑半公里,要停下來拉筋,再走再拉筋的輪迴 Orz...訓練量太低
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路過無鐵砲,下次有機會要來吃!
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沿路也有民眾會給補給品,太好心了
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熱情的美眉工作人員加油聲總是振奮人心!
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我追到配速人? 汽球是寫7
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30惹! 還有12KM!依舊是邊跑邊走路邊拉筋的狀態
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要背一個氣球跑也不容易啊
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連續5年落選到底怎辦到的啦 QDQ//// 快去買樂透啊你
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到了傳說中可以吃吃吃的補給商店街,不過太慢到啦,很多都被都被吃光啦 XDDD
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有吃到銅鑼燒
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還有蜜鳳梨~~~冰冰的好棒
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你們是從舞台跑出來加油的嗎 XDDD
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已經看到海了,快到終點了 (實際上只是運河吧
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已經跑了快五小時啦,那配速真是慘不忍睹 Orz
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35KM~~~最後7KM!
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森巴妹妹啦啦隊~~~~~
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37KM終於看到很多人寫心得都會看到這座討厭的大橋了 XDDD
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實在是跑不了了只能步兵上了
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倒數第2個關門點,其實很慶幸前面跑快一點,後面很多時間可以用
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可以看出來大家都很累啦
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最後3KM!我還是在抽筋
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其實路上還有分顏色的加油區喔,我忘了跟黃色區合照了!我是選黃色,為家人而跑
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最後就是跑起來啦,最後1KM!
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跑跑跑!
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看到終點了(淚
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終於要完成了!
YAAAAA,老實說下次要擺POSE才能搶攝影師鏡頭啊~~~~
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大家跑完都累翻啦
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手錶跑完電量都還很夠!
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請別人幫忙拍一下 XD
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最後還是有一些補給啦
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不過很多人都累到先席地而坐啦
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YA獎牌~~
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真的很漂亮啊
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還有FINISHER毛巾!
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辛苦大家啦!

老實說還真很感動,自己居然可以跑完42KM感到很不可置信 XD

後來先去吃一點東西,原EXPO會場的美食街也還有開。馬上嗑掉一個丼飯稍作休息。

後來離開會場回飯店的路好艱辛.....
因為兩條腿整個像是被折斷再接回去一樣。
用相當緩慢的速度走回車站。沿路上就像是掰咖一樣,平常只要走10分鐘的,現在要拉長到30分鐘,不誇張 XDDD

回到飯店後,就沖個澡,就昏睡了,我的大阪馬也到一段落了!
在國外跑步真的很棒,看來接下來我都會報日本馬了啊 哈哈,又可以出國何樂不為!不過還是要多增加訓練量啊,希望之後可以5個半小時完賽啊,加油!

最後要來看一下兩隻手錶跑完的成果

先來看Garmin Forerunner 225的資料吧 附上Garmin Connect連結
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其實誤差有一些,42.195多跑了一點


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看踏頻那邊掉好多
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詳細資料很清楚

再來看看 EPSON SF-810V的資訊 附上Runsense View連結
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一開始就是統計資料,也是一目了然
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感覺GPS定位是比較準一點的,還是說是因為在日本的關係
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圖表還可以做與不同的資訊互相比較

簡單列一下兩支錶的數字差異



Garmin Forerunner 225
EPSON SF-810V
距離
43.56 km
42.501
平均配速
8'13" /km
8'24" /km
平均心率
163 bpm
163 bpm
平均步頻
146 spm
154 spm
平均步幅
0.84 m
0.7 m
平均速度
7.3 km/h
7.1 km/h

可以看到Garmin Forerunner 225的距離有比較遠一點,多了1公里左右。可能是演算法,或是GPS取點的問題(Garmin Forerunner 225聽說是5秒取一點;EPSON SF-810V則是每秒取一點),連帶影響其他數字。另外,在平均心率上則都是一樣的。還有就是由於有些跑的道路是在高架橋下,自然影響GPS取點的表現,還有一點值得說是EPSON SF-810V採用日本準天頂衛星系統,是否在日本本地有可能也有影響。以下列出我自己喜歡的特點給大家參考囉!

Garmin Forerunner 225

  • 多功能使用 (步數紀錄、睡眠紀錄、鬧鐘等) 
  • 操作方式較直覺
  • 手機APP 支援程式較多


EPSON SF-810V

  • 續航力高,使用可達20小時
  • 跑步中資訊圖表可自訂顯示資訊
  • 錶帶好戴,可當一般手錶

以上就是我這次初馬的心得啦,希望大家可以一起來跑步囉,期待下次也可以再抽到國外的馬拉松賽事啦,哈哈哈。這樣還可以繼續分享給大家!

2 則留言:

  1. 恭禧開版大大,完成初馬!! 你好讚唷~~~ 小弟初馬 643 才笑顏完走~~~ 大阪馬真的很精彩唷^^

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    1. 感謝,我很步兵啦,希望下次還有機會可以抽到海外馬拉松

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